خانه‌تکانی یکی از سنت‌های ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد.

کمردرد، گردن درد، مسمومیت تنفسی، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج‌ترین عوارض ناشی از خانه‌تکانی‌های نادرست و غیر ایمن است بنابراین توصیه می شود با حفظ سلامت جسمی خانه تکانی کنید.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفتگو با وب دا گفت: در خانه‌تکانی‌ها به دلیل عدم وجود یک برنامه دقیق و زمان‌بندی‌شده، افراد در مدت‌زمان کوتاه مجبور به انجام یک سری فعالیت‌های سنگین بدنی می‌شوند که باعث ایجاد عوارض جسمی جبران‌ناپذیری می‌شود و این در حالی است که حفظ سلامت جسمی در خانه تکانی از اهمیت بالایی برخوردار است.

مهندس فرشید وفا ضمن اشاره به ضرورت رعایت نکات ایمنی در خانه تکانی گفت: اولین توصیه ما این است که افراد خانه‌تکانی را به ‌روزهای آخر سال نیندازند و برای این کار یک برنامه دقیق زمان‌بندی‌شده طراحی کنند و از افراد دیگر نیز کمک بگیرند.

وی با ارائه توصیه‌هایی در مورد خانه ‌تکانی ایمن اظهار کرد: در زمان خانه‌تکانی و هنگام جابه‌جا کردن وسایل، تنها اسباب و اثاثیه‌ای را بلند کنید که وزن مناسبی دارند و برای اجسام سنگین از دیگران کمک بگیرید.

وی با اشاره به نحوه صحیح جابه‌جا کردن اجسام افزود: قبل از بلند کردن یک جسم سنگین، دقیقا مشخص کنید که می‌خواهید آن را کجا بگذارید و هنگام حمل جسم، آن را نزدیک به بدن‌تان بلند کنید. از بلند کردن جسم سنگین و چرخیدن به طور همزمان خودداری کنید و وقتی می‌خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید به جای خم کردن کمر، زانوهای‌تان را خم کنید.

مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه همچنین با تأکید بر استفاده از شوینده‌های استاندارد و دارای مجوز، افزود: بهتر است افراد پیش از استفاده از شوینده‌ها نحوه استفاده از آن‌ها را به‌دقت مطالعه کنند و حتماً در زمان استفاده از سفیدکننده‌ها و شوینده‌ها از ماسک و دستکش مناسب استفاده نمایند.

مهندس وفا ضمن اشاره به اینکه پایه اکثر مواد سفید کننده کلر است گفت: این مواد از خود، گاز سمی کلر آزاد می‌کنند افزود: این گاز با مخاط بینی و دستگاه تنفسی واکنش انجام می‌دهد و باعث خوردگی و تحریک دستگاه تنفسی شده و در موارد حاد باعث ایجاد مسمومیت، سرفه مکرر، حساسیت پوستی و سوختگی پوست می‌شود.

مهندس وفا ابراز امیدواری کرد، افراد با رعایت نکات ایمنی در خانه‌تکانی با سلامت کامل به استقبال سال نو بروند و شاهد وقوع چنین حوادثی نباشیم.