متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهداظهار کرد: تعادل در خوردنی و آشامیدنی ها،تعادل در خواب و بیداری،تعادل در ورزش و سکون،دفع مواد زائد و برطرف کردن یبوست از عوامل تقویت ایمنی بدن است.

دکتر سوده تیموری در گفتگو با وب دا با بیان اینکه، توجه به حالات روحی و دوری از استرس و اضطراب زیاد و برقراری شادی و نشاط در زندگی می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک موثر باشد خاطر نشان کرد: داشتن هوای سالم، در تقویت ایمنی و حفظ بدن در شرایط تندرستی تاثیر گذار است.

دانش آموخته ی طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد،به خوراکی هایی که در بالابردن سیستم ایمنی بدن کمک می کنند اشاره و تصریح کرد: استفاده متعادل از مغزهای خوراکی پسته،گردو،مویز و بادام( به صورت شیربادام)،به ویژه برای اطفال و سالمندان مفید است.

وی، استفاده از میوه هایی همچون سیب و انار و همچنین زیتون،تخم مرغ عسلی، گوشت پرندگان کوچک مثل کبک و بلدرچین و گوشت گوسفند جوان را از دیگر مواد غذایی تاثیر گذار در سلامت جسم برشمرد.

مسئول فنی سلامتکده حکمت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، شربت لیموترش با عسل،با طعم گوارایش را،گزینه ی بسیار مناسبی به ویژه برای اطفال در آستانه شروع مدارس دانست.

خبرنگار: صفیه صادقیان